5 błędów, które popełniamy na diecie
Kategoria: Dieta
Wpływ diety bezglutenowej na zdolność wysiłkową
Dieta bezglutenowa to zdecydowanie plaga naszych czasów. Nie wiadomo dokładnie, w którym momencie słowo „gluten”…
Paleo dieta – nauka zdążyła przenieść się z ery kamienia łupanego
Nie tak dawno wśród licznych, modnych diet, obok wegetariańskiej, bezglutenowej i bezlaktozowej pojawiła się tajemnicza…
Dieta WEGE dla sportowca
Jak pogodzić intensywny, aktywny tryb życia z przekonaniami? Czy sportowiec może być wegetarianinem i móc…
Dieta ketogeniczna w pigułce
Dotąd tłuszcz kojarzył Ci się tylko i wyłącznie z wrogiem zgrabnej sylwetki i wszelakiego typu…
Śniadanie – najważniejszy posiłek w ciągu dnia?
Śniadanie nie bez powodu jest powszechnie uważane za najważniejszy posiłek. To właśnie od niego może…
Jak wyglądają posiłki czołowych Triathlonistów
Triathlon to ogromny wysiłek dla organizmu, który nie każdy przeciętny człowiek mógłby przeżyć bez opadnięcia…
Co jeść przed treningiem?
W życiu każdego miłośnika aktywnego trybu życia zdrowa i zbilansowana dieta ma kluczowe znaczenie. Posiłki…
Jak zacząć się zdrowo odżywiać?
Zdrowe odżywianie to klucz nie tylko do świetnie wyrzeźbionej, szczupłej sylwetki, ale także dobrego samopoczucia…
Jak zamienić wymówki na działanie
Jeszcze tylko jeden dzień, jeden wieczór, jeden weekend. Skoro już zaczęłam niezdrowo sobotę, to odpuszczę…