Co zabrać ze sobą na wyjazd w góry
Kategoria: Porady
Jaki sprzęt dla biegacza?
Bieganie to jedna z najchętniej wybieranych aktywności fizycznych. Jest łatwo dostępne, bo biegać można zawsze…
Jaki sprzęt do ćwiczeń w domu?
Ogromna popularność zdrowego stylu życia w ostatnim czasie sprawiła, że siłownie i kluby fitness pękają…
Jak ćwiczyć z gumami?
Jeśli jednym z Twoich noworocznych postanowień jest zmiana trybu życia na zdrowszy, w którym nie…
Jak zamienić wymówki na działanie
Jeszcze tylko jeden dzień, jeden wieczór, jeden weekend. Skoro już zaczęłam niezdrowo sobotę, to odpuszczę…
Jak zmotywować się do ćwiczeń?
Mimo że informacje dotyczące zdrowego trybu życia docierają do nas przez wszystkie media, a osób…
Ćwiczenia z ciężarem własnego ciała
Chcesz zadbać o własna formę i poprawić własną kondycję, ale od treningu na siłowni wolisz…
Jak szybko i efektywnie poprawić swoją wydolność?
Już na początku treningu czujesz zmęczenie? Chcesz cieszyć się dużą wytrzymałością i dobrą kondycją, ale…
Jaki wybrać sprzęt do ćwiczeń w domu?
Marzy Ci się własna siłownia w mieszkaniu, ale brak Ci wolnego miejsca, które mógłbyś poświęcić…
Co zabrać ze sobą na siłownię?
Doświadczeni bywalcy siłowni doskonale wiedzą, co należy zabrać ze sobą na trening, aby podczas realizacji…