Jak dobrać odpowiednie buty do treningu na siłowni?
Kategoria: Siłownia
Czy warto korzystać z trenera personalnego na siłowni?
W domu, a może lepiej na siłowni? W grupach czy jednak zajęcia indywidualne? Crossfit czy…
Jakie ćwiczenia na płaski brzuch?
Siedzący tryb życia, życie w ciągłym biegu, niezdrowa dieta obfitująca w wysokokaloryczne produkty i nadmiar…
Trening w domu – od czego zacząć?
Masz siedzący tryb życia i chcesz zadbać o większą aktywność fizyczną? A może po prostu…
Co zabrać ze sobą na siłownię?
Doświadczeni bywalcy siłowni doskonale wiedzą, co należy zabrać ze sobą na trening, aby podczas realizacji…
Trening EMS – elektrostymulacja mięśni. Czy warto?
W dobie dynamicznego rozwoju technologicznego pojawia się coraz więcej rozwiązań mających ułatwiać kształtowanie wymarzonej sylwetki…
Ćwiczenia na plecy – jak zbudować wymarzoną sylwetkę?
Każdy, kto chce cieszyć się atletyczną sylwetką, powinien poświęcić sporo czasu i zaangażowania w trening…
Co warto wiedzieć przed pójściem na siłownie?
Pierwszy raz na siłowni? Spokojna głowa, to nic strasznego. Naprawdę nie wydaje się, aby ktokolwiek…