Czym w triathlonie są zakładki?

Osoby, które choć trochę interesują się triathlonem, z pewnością słyszały o czymś takim jak tak zwane zakładki. Jak powszechnie wiadomo, trening triathlonisty jest skomplikowany i bardzo wymagający. Sportowiec musi połączyć ze sobą różne rodzaje treningu, bowiem w triathlonie są przecież trzy konkurencje: pływania, jazda na rowerze i bieganie. Poszczególne treningi muszą być tak zaplanowane, by pozytywnie na siebie oddziaływały. Dlatego istotne znaczenie mają wspomniane już zakładki, które oznaczają trening łączony.

Na czym polegają zakładki w praktyce?

Zakładki polegają na tym, że sportowiec łączy trening dwóch konkurencji triathlonu w jeden trening. W praktyce oznacza to, że na jednym treningu wykonuje najpierw pływanie, a potem jeździ na rowerze. Możliwa jest też metoda, w której zaczyna się od treningu kolarskiego, a kończy na bieganiu. Trzeba przyznać, że to właśnie ten sposób w czasie przygotowań wykorzystuje najwięcej triathlonistów.