Naturalne suplementy vs. syntetyczne – co wybrać?
Chcesz wzmocnić odporność organizmu, poprawić wygląd swojej skóry, włosów czy paznokci, a może po prostu zadbać o podaż najbardziej niezbędnych witamin i minerałów, z jakich niedoborem się zmagasz np. poprzez stosowaną przez siebie dietę? Znamy na to sposób!
W czasach, gdy normą jest szybkie tempo życia, duża ilość obowiązków oraz stres wynikający z chęci połączenia życia zawodowego z prywatnym normą jest sytuacja, gdy wyniki badań jasno i klarownie pokazują, że w organizmie brak jest cennych minerałów oraz minerałów potrzebnych do prawidłowego funkcjonowania. To właśnie wówczas na pomoc przychodzą naturalne suplementy oraz witaminy syntetyczne, których zażywanie jest jednym z najlepszych sposobów na uzupełnienie ewentualnych braków. Pojawia się jednak pytanie: Które są lepsze – naturalne suplementy diety czy też te syntetyczne?
Czym są naturalne suplementy oraz witaminy syntetyczne?
Zanim rozstrzygniemy, który rodzaj suplementów jest lepszy i bezpieczniejszy dla ludzkiego zdrowia, zacznijmy od tego czym w ogóle są naturalne suplementy oraz witaminy syntetyczne.
Pod pierwszym z wymienionych pojęć nie kryje się nic innego niżeli produkty będące w rzeczywistości skoncentrowanym źródłem witamin oraz składników odżywczych, które zazwyczaj uzupełnione są o dodatek roślin (bądź też ich ekstraktów) bogatych w cenne witaminy oraz minerały. Z kolei „witaminy syntetyczne”, to produkty zawierające wyizolowane składniki odżywcze, które są sztucznie wytwarzane w trakcie procesu przemysłowego w laboratoriach.
Które są lepsze? W tym przypadku ciężko byłoby wyłonić jednogłośnego zwycięzcę, ponieważ wiele zależy tutaj chociażby od reakcji osoby dodającej do swojej diety dane suplementy. W większości przypadków zaleca się raczej stosowanie naturalnych witamin i suplementów diety.
Naturalne suplementy – dlaczego warto je zażywać?
Wyobraź sobie sezon jesienno-zimowy bez przeciągających się w nieskończoność infekcji, pełnię sił oraz motywację do działania nawet wtedy, gdy pogoda za oknem najbardziej zachęca do zawinięcia się w ciepły kocyk, rozpalenia relaksującego kominka i zrelaksowania się na kanapie z kubkiem gorącej czekolady. Brzmi dobrze? Taki właśnie scenariusz może towarzyszyć Ci w tym roku jeżeli z odpowiednim wyprzedzeniem wzbogacisz swoją codzienną dietę o naturalne suplementy.
Zażywane regularnie naturalne witaminy będą remedium na przewlekły stres, problemy z zasypianiem oraz niepożądane skutki uboczne prowadzonego stylu życia. Przed ich włączeniem do swojej codzienności warto jest jednak wykonać badania, które ujawnią jakich witamin i minerałów brakuje w organizmie i tym samym pomogą wybrać najlepszy produkt z wielu dostępnych na rynku. Jednocześnie warto pamiętać, że suplementy NIE LECZĄ – tego typu produkty jedynie uzupełniają indywidualne zapotrzebowanie każdego organizmu w kluczowe dla jego prawidłowej pracy składniki odżywcze. Przykładowo: mogą one pełnić rolę dodatkowego wsparcia podczas procesu odchudzania bądź też zmagania się z wysokim cholesterolem.
5 najważniejszych zalet stosowania naturalnych suplementów
- Wsparcie pracy jelit
Choć dla wielu może być to zaskakującą informacją, to właśnie od tego, jak działają jelita zależy prawidłowe funkcjonowanie całego organizmu. Jak więc zapewnić im skuteczne wsparcie? Chociażby właśnie za pomocą naturalnych suplementów diety zawierających w swoim składzie prebiotyki oraz błonnik efektywnie poprawiające perystaltykę jelit.
- Pozytywny wpływ na urodę
Dostarczając organizmowi suplementy bogate np. w antyoksydanty, witaminy z grupy B czy też te zawierające kolagen bądź kwas hialuronowy jesteśmy w stanie nie tylko skutecznie spowolnić proces starzenia się ciała, ale też poprawić wygląd cery, włosów, a także paznokci.
- Pomoc w odchudzaniu
Pomimo prawidłowo zbilansowanej diety oraz regularnej aktywności fizycznej Twoje starania i piękną sylwetkę nie przynoszą rezultatów? Być może to dobry moment, aby wspomóc cały proces pracy nad sobą właśnie za pomocą naturalnych i bezpiecznych suplementów zawierających składniki poprawiające metabolizm, przyspieszające spalanie tłuszczów czy też hamujących łaknienie.
- Zdrowe oczyszczenie organizmu
Czy stosując suplementy można zapewnić sobie naturalny detox organizmu? Jak najbardziej! Jednak tutaj koniecznie trzeba zwrócić uwagę na skład – najlepsze efekty zapewnią produkty zawierające ekstrakt z ostropestu oraz adaptogeny zwiększające energię do działania i polepszające koncentrację.
- Polepszenie pracy mózgu
A skoro o koncentracji mowa… niewątpliwą zaletą naturalnych suplementów diety jest także ich wpływ na poprawę pracy mózgu oraz pamięci, a jest to możliwe dzięki obecności takich składników, jak chociażby kwasy omega-3 oraz magnez.
