Jak szybko schudnąć?
Kategoria: Porady
Jak dotrzeć do mety? Poradnik dla początkujących
Triathlon z roku na rok zyskuje na popularności i cieszy się coraz większą sympatią biegaczy,…
Jak wrócić do treningu po przerwie?
Miałeś kontuzję lub z jakiegoś innego powodu musiałeś zrobić długą przerwę w treningu, jednak chcesz…
Jak wybrać najlepsze rolki?
Wiosna rozgościła się u nas na dobre! Ciepłe i słoneczne dni zachęcają do tego, by…
Bieganie zimą – sprawdź, co każdy biegacz wiedzieć powinien!
Zima rozszalała się na dobre. Ale czy to oznacza, że biegacze powinni odłożyć swoje runnery…
Czy bieganie po treningu jest ważne?
Bieganie czy trening na siłowni? A może jedno i drugie? Przed tym dylematem staje wielu…
Poranne rozciąganie od A do Z
Brakuje Ci energii? Budzisz się rano i masz wrażenie, że jesteś bardziej zmęczony niż przed…
Jak trenować do triathlonu?
Triathlon to jedna z najbardziej wymagających dyscyplin sportowych. Mimo to coraz więcej osób, również amatorów,…
Jakie błędy najczęściej popełniamy na siłowni?
Wiele osób rozpoczynających przygodę z aktywnością na siłowni zapomina, że liczą się nie tylko chęci…
Jaki sport po kontuzji?
Przy aktywnym trybie życia odnoszenie kontuzji to ryzyko, z którym każdy powinien się liczyć. Niezależnie…