Jak wybrać letnią odzież sportową?
Letnie treningi są niezwykle przyjemne, szczególnie, gdy wykonujemy je na świeżym powietrzu. Aby jednak uchronić się przed nadmiernym poceniem oraz podwyższoną temperaturą ciała, konieczne jest zadbanie o odpowiednią odzież sportową. Jaką wybrać latem? Czym kierować się przy zakupach? Oto krótki poradnik dotyczący wyboru letnich ubrań sportowych.
Materiał przede wszystkim
Pierwszą rzeczą, na którą musimy zwrócić uwagę, wybierając letnią odzież sportową, jest skład materiału. Przy pięknej, słonecznej pogodzie trudno uniknąć przepocenia i dyskomfortu w trakcie treningu. Można jednak minimalizować te niepożądane efekty. Jak? Przede wszystkim rezygnując z ubrań sportowych, wykonanych ze sztucznych, nieoddychających tkanin. Jeśli t-shirt to najlepiej z bawełny, która umożliwia swobodny przepływ powietrza. Bardzo często w ofertach znanych marek znajdziemy też koszulki treningowe uszyte z bawełny technicznej z domieszką poliestru i elastanu. Nie należy bać się takiego składu materiału, ponieważ poza przewiewność zapewnia on trwałość i odporność ubrań na rozciąganie się. Na spodenkach i koszulkach treningowych świetnie sprawdzają się również materiały, które wyposażone zostały w system odprowadzania wilgoci. Upewnij się przed dokonaniem zakupu, że wybrana przez ciebie odzież oddycha i odprowadza wilgoć na zewnątrz!
Krój ma znaczenie
Materiał to dopiero połowa sukcesu na drodze do komfortu letnich ubrań sportowych. Nie bez znaczenia jest również ich krój, który powinien odpowiadać naszej sylwetce i zapewniać pełną swobodę ruchu. Dlatego w upalne dni warto wybrać topy lub tanki, czyli koszulki bez rękawów, które sprawiają przyjemne uczucie chłodu przy każdym powiewie wiatru. Spodenki nie powinny ocierać ani blokować ruchów, dlatego świetnie sprawdzą się zarówno te przyległe i bardzo elastyczne, jak i te luźniejsze z mocną gumką w pasie.
Letnie buty sportowe
Aby twoje letnie treningi stały się komfortowe i efektywne, konieczny jest odpowiedni dobór obuwia. Najważniejsze, by letnie buty sportowe były wykonane z siateczki lub specjalnej przędzy odprowadzającej wilgoć. Niezwykle ważne jest również to, jakie skarpetki włożysz do butów! Powinny to być sportowe skarpety z bawełny technicznej, które wspierają stopę i nie pozwalają na powstawanie otarć. Dzięki temu stopy będą odpowiednio wentylowane.
Nie zapomnij o akcesoriach
W trakcie letnich treningów na zewnątrz konieczne jest nawodnienie! Gdziekolwiek zamierzasz ćwiczyć, zabierz ze sobą butelkę z wodą lub napojem izotonicznym. Ułatwi ci to na przykład saszetka na pas, w której znajduje się miejsce na bidon! Dla zdrowia ważne jest również zabezpieczenie głowy przed przegrzaniem i nadmiernym promieniowaniem słonecznym, dlatego koniecznie zaopatrz się w czapkę z daszkiem, która osłoni cię przed słońcem i upałem.
Letnia odzież sportowa powinna być lekka, przewiewna i wygodna. Zadbaj o swoje wyposażenie treningowe, by cieszyć się pełną swobodą ruchów, komfortem oraz efektywnością!
